プロテイン摂取を日課に どうもこんにちは。 新コロ後遺症の長引きすぎるダメージで1年半、あんまり筋トレなど激しい運動ができなかったので全身の筋力ががっつり落ちているのを実感しているところです。 さて、そんななかボディ再生のために毎日プロテイン…
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あおい
